.
自主練風景
連続ティー
スイングに無駄な動きがあったら間に合わないため、スイングの無駄を省くと共に、トップの位置も自然と決まります。
体のキレを出したいときなどにも効果的です。（やりすぎは逆効果）
一振り、一振りをしっかりと強く振れるようにトス上げのスピードは早くしすぎず、1セットは5～20球程度がおすすめです。
自分は試合前のティーBTの最後に必ず10球1セットを取り組むようにしています。
キャンプ時などは全体練習とは別で20球×20セットをやったりもします(^_^;)
#プロ野球#阪神タイガース#伊藤隼太#自主練習#連続ティー#この練習はしんどいです#質問あればコメントまで